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Carboidrati

Carboidrati

carboidrati sono una delle fonti primarie di enegia per il nostro corpo. Gli integratori di carboidrati semplici (glucosio, destrosio, vitargo, ribosio), sono consigliati post workout per ripristinare le riserve di glicogeno nel muscolo. Gli integratori di carboidrati complessi (maltodestrine), invece, sono consigliati per essere assunti prima o durante l’attività fisica prolungata per un apporto costantemente di energia.

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