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Aminoacidi e BCAA

Aminoacidi e BCAA

Gli aminoacidi sono la base strutturale primaria delle proteine e hanno diverse funzioni tra le quali plastica, strutturale, energetica.
Gli aminoacidi di cui si serve il nostro organismo sono 20, di cui 12 non essenziali e 8 essenziali.
Gli aminoacidi essenziali non possono essere prodotti dal corpo e di conseguenza vanno assunti attraverso la dieta.
L’integrazione di aminoacidi e BCAA è comune negli sport anaerobici e aerobici.

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